Het No-Nonsense Meditatieboek
Over hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken - Uitgeverij Borgerhoff & Lamberigts
Het No-Nonsense Meditatieboek
- Geschatte leverdatum: vrijdag 24 mei (België)
- Verstuurd in plasticvrije verpakking (meer over onze werking)
- Gratis levering vanaf 75 euro binnen België (Nederland: € 120)
- Gratis afhalen in Brugge
- Betalen met digitale Ecocheques mogelijk (meer info)
Prijs incl. 6% BTW
Steven Laureys,
Neuroloog en topdokter Steven Laureys doet al meer dan 20 jaar baanbrekend onderzoek naar het menselijk bewustzijn. Nu bestuderen hij en zijn team samen met internationale collega's de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert en boeddhistische monnik, Matthieu Ricard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Ricard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal te controleren
Je hoeft echter helemaal geen monnik of neuroloog te zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen. Minder stress, een betere nachtrust en meer focus zijn slechts enkele bewezen effecten.
De lezer krijgt in dit boek inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Onder anderen Jef Vermassen, Wouter Torfs, Evi Hanssen en Edel Maex getuigen over hoe meditatie hun leven vooruithelpt.
Details
Inhoud: | 256 pagina's |
---|---|
Merk: | Uitgeverij Borgerhoff & Lamberigts |
In voorraad: | Ja |
Reviews
Er zijn nog geen reviews voor dit artikel. Heeft u al artikels bij ons aangekocht? We zijn benieuwd naar uw feedback!