Zero Waste Menstrueren
Hoewel menstrueren vandaag vaak als een last en iets vies wordt beschouwd en ervaren, werd het in andere tijden en culturen net als een krachtige periode beleefd, een tijd van contemplatie, loslaten en creatie. En werkelijk, zero waste menstrueren helpt je het natuurlijke contact met je lichaam en je cyclus te herstellen en herbeleven.
De overstap naar wasbaar lijkt niet altijd gemakkelijk of vanzelfsprekend. Toch zijn er meer en meer vrouwen die eens ze de overstap waagden niet meer terug willen. Wasbaar is niet alleen milieuvriendelijker maar het biedt gewoonweg meer comfort.
Je hebt keuze uit wasbare inlegkruisjes en maandverbanden, menstruatieslips en/of een menstruatiecup. Een mix van deze is uiteraard ook een (vaak aangewende) optie.
Wat heb je nodig:
Bij het gebruik van maandverbanden/menstruatieslip:
- een aantal maandverband/slips: het is moeilijk een aantal te zetten op hoeveel je nodig hebt per menstruatie omdat elke vrouw anders menstrueert. Gemiddeld, als je om de dag een wasbeurt hebt en je je maandverband of tampons 4 à 5 keer per dag verwisselt, heb je ongeveer 12 maandverbanden of slips nodig om de wasbeurten en je menstruatieperiode te overbruggen. Wie slips en verbanden combineert kan het stellen met 6 slips en 4 à 6 verbanden. Hou er rekening mee dat je een menstruatieslip in z'n geheel moet vervangen!
- een slip met lycra: wie wasbare verbanden gebruikt merkt wellicht af en toe een verschuiving. Om dit te voorkomen kan je een slip aandoen die ten minste 5% lycra/elastaan bevat. Zo blijven de verbanden beter op hun plaats.
- kleine (dubbele) wetbag voor on the go: Een wetbag is een wasbare zak in PUL, dankzij de PUL laag kan de zak niet doorlekken. In een wetbag kan je ofwel je propere verbanden/slips meenemen ofwel de vuile versies in opbergen. Bij een dubbele wetbag kan je beide opties combineren.
- een container/luieremmer/...: Om je items gemakkelijk uit te wassen laat je ze best even weken in koud water met eventueel een schep zuurstofrijke vlekkenverwijderaar. Een extra netje kan handig zijn zodat je de verbanden/slips in één geheel in de wasmachine kan stoppen. Het weken zorgt ervoor dat de items makkelijker proper te krijgen zijn en laat het bloed niet opdrogen. Uiterst noodzakelijk is deze methode niet maar het verlengt wel de duurzaamheid van de verbanden. Sowieso mag je niet langer dan 3 dagen wachten vooraleer je de verbanden/slips een rondje laat meedraaien.
- een wasmachine: de maandverbanden en slips was je uiteraard in de wasmachine. De meeste kunnen temperaturen aan van 60°C. Na het wassen laat je ze drogen (ze mogen niet in de droogkast) en zijn ze weer klaar voor gebruik.
Bij het gebruik van een cup:
- een menstruatiecup: wie een lichte menstruatie heeft, brengt 's morgens haar cup in en zal zo heel de dag kunnen doorkomen. Wie een wat zwaardere menstruatie heeft zal het één of meerdere keren moeten legen.
- wie af en toe de cup moet verschonen maakt best gebruik van een extra vangnet. Hiervoor kan je wasbare maandverbanden of een menstruatieslip aanwenden
- een flesje water: de cup kan je gemakkelijk uitspoelen aan de lavabo. Heb je dit niet ter beschikking dan kan een flesje water soelaas brengen. De cup kan je zeker ook proper maken met toiletpapier of wasbare billendoekjes!
- een pannetje: voor je aan je nieuwe menstruatieperiode begint steliseer je best even je cup. Op die manier is de cup vrij van bacteriën en kan je ze volledig veilig gebruiken. Sommige vrouwen gebruiken graag steeds hetzelfde pannetje hiervoor.
Producten in dit artikel
Recente blogposts
Met deze reisfavorieten maak je je vakantie compleet
Wil jij jouw vakantie ook een toets van duurzaamheid geven zonder daarmee in te boeten op comfort?
Ontdek hier onze reisfavorieten die niet te missen zijn in jouw koffer!
Meer lezenBeco: duurzaam hondenspeelgoed & accessoires
Al wie mij volgt op Instagram, is op de hoogte van mijn avonturen met Misty, de mini Australische herder. Ook Valentijn van Kudzu kon er niet aan ontsnappen. Of Misty misschien eens wat duurzaam hondenspeelgoed van Beco wilde testen? Awel ja, natuurlijk! Zelf mocht ik aan de slag met het minder leuke aspect van wandelen met de hond: de drollen opruimen met behulp van de Beco poepzakhouder en bijhorende zakjes. A shitty job, but someone’s gotta do it - maar het zal dus niet Misty zelf zijn. Zij testte wel - met kwispelende staart - de duurzame hondenspeeltjes.
Meer lezenReview: de Greenpan pannenkoekenpan - PFAS-vrij bakken + een recept met ei (maar niet voor gewone pannenkoeken!!) en zonder ei
Bij Kudzu vind je al langer dan vandaag potjes en pannetjes van het merk Greenpan. Sinds kort ben ikzelf de blije eigenares van een Greenpan pannenkoekenpan. Net als alle andere potten en pannen van het merk is het een PFAS-vrije pan waarmee je lekker gezond kan bakken.
Meer lezen
